早朝６時前、ロードバイクで近くの河川敷をサイクリングしてきました。
今朝は曇天模様の空の下、７月とは思えないくらいの涼しさで気温は２０℃を下回っていました。
ロードバイクで走るには最高のコンディションです。
弾む心を抑えながら部屋で半袖短パンのサイクルジャージに着替えます。
高さが足首までしかない短い靴下を履きます。
玄関に移動してヘルメットをかぶり、ビンディングシューズを履いて外に出ます。
ロードバイクのタイヤの空気圧をチェックしてみたら少しタイヤが柔らかかったので空気入れで空気を入れます。
空気圧はばっちり！
ロードバイクをスタンドに立て、クランクを回しながら少しずつチェーンにオイルを足します。
シャーっという小気味よい音に変わったのを確認して準備完了！
自転車のハンドルに取り付けてあるサイクルコンピューターの表示をゼロに戻し、手持ちのスマホのGPSを起動させてきちんとログをとり始めたのを確認してからスマホをサイクルジャージの背中のポケットに突っ込みます。
出発準備全て完了！
ロードバイクをスタンドから外していざ出発！！
出発する前は少し寒さを感じましたが、走り始めて少し経つと寒さは消えて最高の気持ち良さに変わります。
住宅地を抜けると河川敷に出ます。
朝のすがすがしい空気を引き裂いて緑が美しい河川敷の小道を進みます。
朝は車も人も少なくてほぼストレスフリー。開放的な気分に浸れます。
周囲では野鳥のさえずりが心地良く辺りに響き渡っています。
ヒバリ、ウグイス、オオヨシキリ、セッカ、キジ、その他本当にたくさんの小鳥のさえずりが聞こえてきます。
１時間、２０キロちょっとを走ってきました。
涼しくて本当に気持ちの良い朝でした。
汗をかいて帰ってきたのでこの後シャワーを上げてから仕事を始めます。
朝のサイクリングは最高に気持ちが良いですよ！
運動不足の解消にも一役買いますしね^^
超おすすめです！
最後までご覧いただきありがとうございました。